Anne Schwartze

Ayurveda - Vitalität - Wohlbefinden  

Ganzheitliche ayurvedische Beratung

zur typgerechten Ernährungs- und Lebensweise


In unserer heutigen Zeit, geprägt durch einen sehr hohen Grad an Leistungsorientierung – sei es im Beruf, selbst im Privatleben oder auch im Sport - ist es von immer größerer Bedeutung, einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele zu finden, vital zu bleiben und ein gut balanciertes Wohlbefinden zu erzielen.


Von größtem Vorteil und höchster Dringlichkeit ist dabei eine ausgleichende und zielgerichtete Ernährungs- und Lebensweise, auf die individuelle Persönlichkeit mit ihren ggf. ersten Befindlichkeiten ausgerichtet.

Durch selbst verursachten Zeitdruck und Stress gestaltet man es sich jedoch oft nicht leicht - oder schafft es teilweise gar nicht, auf sich zu hören und seinen körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnissen gerecht zu werden.


Deshalb ist es gerade heute wichtig, unseren heutigen, immer weiter steigenden Anforderungen und ständigen Veränderungen entgegen zu treten. Den Organismus ausreichend und gemäß der individuellen Konstitution, den Doshas im Ayurveda (Vata, Pitta und Kapha) und deren eventuellem Ungleichgewicht mit allem zu versorgen, was er benötigt. Damit ist es uns möglich, sowohl sich ändernden Umwelteinflüssen vorzubeugen, wie auch ersten Befindlichkeiten und aufkommenden Beschwerden zu trotzen.

Ziel einer ganzheitlichen ayurvedischen Beratung zur Ernährungs- und Lebensweise ist es darüber hinaus, nicht nur das Körperbewusstsein zu schulen, sondern ebenso die Leistungsfähigkeit zu unterstützen und zu fördern.

Nach einem ganzheitlichen Anamnese-Gespräch
zu Ihrer aktuellen Ernährungs- sowie Lebensweise

und Konstitutionsbestimmung (Vata, Pitta, Kapha),
aufbauend auf

- Ihr persönliches Erscheinungsbild

- Ihre aktuelle Situation

- Ihren Lebensweg

- Ihre heutige Lebensweise

- Ihre Ernährungsgewohnheiten

- Ihre ggf. aktuellen Beschwerden und Einschränkungen
werden wir die Ursache aus ayurvedischer Sicht dafür suchen.

Sie erhalten dazu sehr wirkungsvolle, ganz individuell auf Sie und Ihre Konstitution abgestimmte und einfach in Ihren individuellen Alltag umzusetzende Empfehlungen für eine förderliche Ernährung sowie Lebensweise,
für ein mehr an
Vitalität und Wohlbefinden.

Für einen möglichen Folgetermin als Ihren weiteren Schritt arbeite ich Ihnen einen ausführlichen Empfehlungskatalog mit Hintergründen und weiterführenden Erklärungen aus, den wir gemeinsam eingehend besprechen, um ihn

bestmöglich in Ihren Alltag zu integrieren.

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